Workshops

gebaseerd op ki-principes uit de Japanse bewegingskunsten, de Feldenkrais methode en geweldloze communicatie.
Je patronen herkennen, zien dat je keus hebt en deze keuzes toepassen op een creatieve manier geeft letterlijk lucht en creëert een rijk palet aan mogelijke interacties.
Beweging is de basis om onszelf waar te nemen, en om onze innerlijke ruimte te verkennen, te nuanceren en ermee te spelen.

Deze dag  omvat oefeningen en praktische vaardigheden, die direct zijn toe te passen in je dagelijks leven en in je werk.

Voor: Mensen werkzaam met beweging, dans en/of spel in begeleiding, hulpverlening of onderwijs.

Uitgebreide informatie vind je op:
http://www.bewegingdansspel.nl/verrassing-in-de-ruimte/

 

Archief

Feldenkrais methode en Alexander techniek
Wat ons bewoog en nog beweegt

een twee-daagse kruisbestuiving tussen de
Feldenkrais bewegingsmethode en Alexandertechniek

voor: mensen werkzaam met beweging, dans en/of spel in begeleiding, hulpverlening of onderwijs

 

iff-mod-2014-065-gold-l

(© International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden).

De manier waarop iemand beweegt, waarheen, met wie
heeft meer communicatieve betekenis dan we in eerste instantie denken.

Hoe verschillend spreken, bewegen, denken en voelen we allemaal?
We doen dit aan de hand van het beeld dat we in de loop van de jaren van onszelf hebben opgebouwd.
“We first make our habits and then they make us” ( J. Dryden)

Ook in onze waarneming spelen onze senso-motoriek , gewoonten en patronen een hoofdrol. Waarnemen is afhankelijk van onze ervaringen en verandert door nieuwe informatie die we opdoen. Door onze ervaring uit te breiden en rijker te maken, verdiepen wij ons vermogen om onszelf en de ander te observeren.

Deze workshop biedt volop gelegenheid om met het bovenstaande aan de slag te gaan.
Voor diegene die al eerder aan de workshop meededen, bieden deze dagen
de gelegenheid de stof meer eigen te maken en te verdiepen.

Alexandertechniek: een eenvoudige en praktische methode om een grotere vrijheid van bewegen en denken in je dagelijkse activiteiten te ontwikkelen. De techniek gaat uit van het simpelweg níet doen van datgene wat gemakkelijk bewegen belemmert.
In de Alexandertechniek is ‘inhibitie’ een krachtige tool, waarbij het ‘niet meteen reageren op een impuls’ nieuwe mogelijkheden van een respons opent.
Feldenkrais methode: de lessen zijn opgebouwd rondom onze alledaagse bewegingen
(senso-motoriek). Speelse, soms ongewone bewegingscombinaties bieden een manier om op de eerste plaats te ontdekken welke bewegingspatronen en voorkeuren je hebt geleerd en welke mogelijkheden en variaties je hebt om deze te doorbreken. Je gaat figuurlijk om je eigen hoek kijken.
Wie een van beide methodes kent, kan zich laten verrassen door de complementaire werking van de andere.

In deze workshop werken we zowel individueel- als groepsgericht . Je krijgt feedback vanuit beide methodes.Datgene wat je in deze dagen opdoet kun je makkelijk integreren in je eigen werk met beweging, dans en spel.
Kortom: twee intensieve dagen waarin je vóóral zelf in beweging bent.
Download: Flyer Workshop Wat ons bewoog en nog beweegt
http://www.mani-kole.nl/wp-content/uploads/2011/09/Flyer-Alexandertechniek-en-Feldenkraismethode-1.pdf

 

Docenten
Anna Verberne
Feldenkraisdocent en Iokai Shiatsu therapeut
Heeft een moderne dans en acrobatiek achtergrond
Als docent Beweging is zij werkzaam in het nascholingsprogramma van Stichting  Beweging, dans en spel in begeleiding en hulpverlening te Amsterdam
mani-kole.nl
Gertje Hutschemaekers
Alexandertechniekdocent en muziekleraar.
Zij heeft sinds 14 jaar een eigen praktijk, waarin zij lessen en cursussen geeft. Tevens initiatiefnemer en leider van een geheugenkoor voor mensen met dementie.
www.praktijkamaryl.nl

Informatie
Datum: wordt nog bekend gemaakt.

Locatie         Amsterdam,Praktijk Lijnbaansgracht 67/68
Kosten          € 150,- per workshop
Organisatie    Stichting  Beweging,Dans en Spel
Informatie en opgave: info@bewegingdansspel.nl.
Tel: 06-10587812
of download het aanmeldingsformulier op www.bewegingdansspel.nl

 

WORKSHOP  ZANG  EN  FELDENKRAIS

Andrea van Beek en Anna Verberne

de fysieke aspecten van het zingen
Voor: (Koor)zangers
Een workshop over Ademsteun

Onze houding en beweging hebben grote invloed op de kwaliteit van onze zangstem. Zingen is immers een beweging, van het totale lichaam; van mond, tong, keel, middenrif, van buik en bekkenbodem, waarbij wij in een houding staan of zitten.

Andrea van Beek en Anna Verberne geven de workshop Zang en Feldenkrais. De Feldenkrais methode – Bewustworden door bewegen – geeft handvatten voor het onderzoeken van het lichaam in beweging en zijn mogelijkheden en patronen. In de Feldenkraislessen, stemoefeningen en tijdens het zingen van liederen onderzoeken wij de invloed van onze houding en beweging op de kwaliteit en het gebruik van onze (zang)stem.

Het accent zal in dit weekend liggen op ademsteun in connectie met onze rug.
Ook de volgende vragen komen aan bod:

  • Wat is het effect van houding op de stem? Hoe sta ik optimaal
  • Welke spieren gebruik je (en welke niet)?
  • Welke invloed heeft de bekkenbodem op de kwaliteit van je stem?
  • Wat gebeurt er bij het in- en uitademen en bij het toongeven op adem?
  • Hoe en waar articuleer je vocalen? wat doen je mond en tong?

Wij werken als groep met eenvoudige liederen en ook individueel met eigen repertoire.
Je krijgt feedback vanuit beide disciplines.

Docenten
Andrea van Beek is sopraan en zangdocent en studeerde solozang aan het Koninklijk Conservatorium. Zingt o.a. bij Cappella Amsterdam. Andrea is tevens werkzaam als docente zang aan de Acteursopleiding van de Hogeschool voor de Kunsten Utrecht.

Anna Verberne is werkzaam als Feldenkraispractitioner en Iokai Shiatsu therapeute. Anna heeft een Moderne dans en Martial Art achtergrond en is als docente Beweging verbonden aan de Fontys Dansacademie ( bewegingsexpressie in begeleiding en hulpverlening) te Tilburg.

FELDENKRAIS en DANSIMPROVISATIE

met Natanja den Boeft en Anna Verberne

De feldenkraisles maakt ons bewust van ons lichaam en haar  rijkdom aan mogelijkheden. In de improvisatie gebruiken we verbeelding om van de anatomie van bewegen te komen tot de poëzie van dans.